Birth prep mobility – Geburts­vorbereitung

Unser Alltag ist heute oft von langem Sitzen und einseitigen Bewegungen geprägt. Das kann auch die für Schwangerschaft und Geburt wichtigen Strukturen im Beckenbereich beeinflussen. Muskeln, Bänder und Gelenke können aus dem Gleichgewicht geraten, verspannen oder in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sein.

Das kann zu Beschwerden wie Rücken-, Symphysen- oder Mutterbandschmerzen führen. Auch die Position des Babys im Becken und damit der Geburtsverlauf können dadurch mit beeinflusst werden.

Mit sanften und gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit, Balance und Symmetrie im Körper. So schaffen wir gute Voraussetzungen dafür, dass Dein Baby leichter eine günstige Position einnehmen kann und die Geburt auf natürliche Weise unterstützt wird.